Inilah 4 Manfaat Minum Air Hangat di Pagi Hari!

- Rabu, 25 Januari 2023 | 12:22 WIB

Kobaran.com - Memenuhi kebutuhan air sangatlah penting bagi kita untuk menjaga kesehatan secara menyeluruh. Akan tetapi, suhu air saat dikonsumsi juga ternyata punya manfaat, contohnya adalah minum air hangat di pagi hari saat perut masih dalam keadaan kosong.

Air hangat yang dikonsumsi di pagi hari saat perut kosong menawarkan banyak manfaat kesehatan untuk kesehatan tubuh anda.

Ini Berikut 4 manfaat yang didapat jika rutin melakukannya.

1. Pencernaan lebih baik
Minum air hangat membantu pencernaan makanan dengan memberi energi pada sistem pencernaan dan membuat pencernaan lebih mudah bekerja. Jika Anda menderita masalah perut seperti sembelit, asam lambung, atau bahkan batuk atau pilek, minumlah banyak air hangat.

Baca Juga: Simak! Ini Manfaat Kebiasaan Bangun Pagi Untuk Kesehatan Tubuh Anda

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal resmi Society of Gastroenterology Nurses and Associates, minum air hangat dapat meningkatkan pergerakan usus.

2. Membantu meredakan rasa sakit dan melancarkan sirkulasi darah

Panas air hangat dikenal karena kemampuannya untuk menyembuhkan otot perut dan memberikan bantuan langsung dari kejang dan kram. Air hangat juga meningkatkan sirkulasi darah.

3. Meredakan sembelit
Minum air hangat adalah cara terbaik untuk membersihkan racun dan menghindari masalah seperti kembung, sakit perut, dan ketidaknyamanan. Air hangat membantu mengatur pergerakan usus, yang pada gilirannya membantu meringankan sembelit.

4. Bagus untuk kesehatan kulit

Halaman:

Editor: Maria Sulastria Ririn Mawarni

Tags

Artikel Terkait

Terkini

X