Simak, 8 Manfaat Buah Salak untuk Ibu Hamil Berikut Ulasanya

Kobaran.com- Selain dikenal bisa membantu menjaga daya tahan tubuh, manfaat buah salak untuk ibu hamil juga sangat banyak, lho. Hal ini karena salak mengandung sejumlah nutrisi penting di dalamnya. Yuk, cari tahu manfaat lengkapnya di artikel ini.

Memenuhi kebutuhan nutrisi saat hamil adalah hal yang wajib. Selain untuk menjaga kesehatan Bumil, hal ini juga penting untuk tumbuh kembang janin. Nah, salah satu jenis buah yang bisa Bumil masukkan dalam daftar cemilan sehat adalah salak.

8 Manfaat Buah Salak untuk Ibu Hamil - Alodokter.com

Baca Juga: Lirik Lagu Melawan Hati - Fiersa Besari

Buah bernama latin Salacca zalacca ini mengandung sejumlah nutrisi penting, seperti karbohidrat, protein, zat besi, kalsium, kalium, tembaga, zinc, fosfor, vitamin A dan C, serta antioksidan, yang baik untuk kesehatan Bumil dan janin.

Sederet Manfaat Buah Salak untuk Ibu Hamil
Berikut ini adalah beberapa manfaat buah salak untuk ibu hamil yang perlu diketahui:

1. Meningkatkan imunitas

Saat hamil, perubahan hormon bisa menyebabkan sistem imun tubuh Bumil juga ikut melemah. Hal ini akan menyebabkan beberapa ibu hamil jadi lebih gampang sakit.

Baca Juga: Cara Membuat Pampis Tongkol Pedas Simpel

Nah, supaya Bumil bisa tetap sehat, Bumil boleh mengonsumsi buah salak yang kaya akan kandungan vitamin C dan A. Terpenuhinya kebutuhan akan kedua vitamin ini bisa mendukung sistem imun tubuh Bumil.