Simak, Ini Manfaat Labu Kuning untuk Asam Lambung Berikut Ulasanya

Kobaran.com- Pernah mendengar tentang manfaat labu kuning untuk asam lambung? Buah ini mengandung beragam nutrisi dan cenderung tidak memicu asam lambung naik, lho. Sebelum mengonsumsi atau merekomendasikan labu kuning ke penderita asam lambung, cari tahu infonya lebih lanjut, yuk!

Labu kuning merupakan buah rendah kalori, tetapi kaya serat dan beragam nutrisi, di antaranya karbohidrat, protein, vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin E, kalium, zat besi, fosfor, dan mangan, sehingga bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh, menjaga kesehatan mata, dan menurunkan berat badan.

Ini Lho Manfaat Labu Kuning untuk Asam Lambung - Alodokter.com

Baca Juga: Simak, 8 Arti Mimpi Ketemu Mantan Pacar! Benarkah Tanda si Mantan Lagi Kangen?

Selain manfaat tersebut, labu kuning juga termasuk salah satu pilihan buah yang baik untuk mencegah kambuhnya gejala asam lambung atau GERD.

Alasan Labu Kuning Baik untuk Asam Lambung

Konsumsi buah tinggi air dapat membantu mengencerkan dan menetralkan asam lambung, sehingga aman untuk orang yang memiliki sakit maag atau GERD. Nah, labu kuning aman dikonsumsi penderita asam lambung karena memiliki kadar air yang cukup tinggi, yaitu sekitar 92 ml per 100 gramnya.

Penderita asam lambung juga disarankan untuk mengonsumsi makanan kaya serat, seperti labu kuning. Penelitian menunjukkan bahwa asupan serat yang tercukupi, khususnya dengan mengonsumsi buah dan sayur, dapat membantu mengatasi gejala dan mengurangi risiko terjadinya asam lambung naik ke kerongkongan.

Konsumsi makanan berserat juga bisa membuat tubuh kenyang lebih lama, sehingga hasrat untuk makan berlebihan bisa dicegah. Perlu kamu tahu, makan terlalu banyak bisa membuat asam lambung naik dan memicu heartburn, lho.

Baca Juga: Pasangan Makin Puas! Ini Bebesen Zodiak yang Paling Aktif di Ranjang, Kamu Termasuk?