Cara Membuat Sarapan Penderita Maag dan GERD Ala Rumahan

Kobaran.com- Saat masa pemulihan dari penyakit maag dan GERD, penderita harus memperhatikan asupan makanannya.

Ketika baru sembuh dari lambung yang sakit, tidak semua makanan baik untuk dikonsumsi.

Dilansir dari Fimela.com, Buah sitrus yang rasanya masam dan sayuran yang berpotensi menimbulkan gas di perut sebaiknya dihindari dulu untuk menjaga kesehatan lambung.

Baca Juga: Cara Membuat Steak Ikan yang Mudah Ala Rumahan

Masakan Jepang seperti sup miso rumput laut dan tamagoyaki baik untuk dikonsumsi saat dalam masa pemulihan maag dan GERD.

Ini karena telur mengandung tinggi protein dan asam amino lengkap yang mudah dicerna. Sedangkan rumput laut menurut penelitian baik untuk penyembuhan luka pada pasien GERD.

Jika baru sembuh dari maag dan GERD,  menu makanan ini cocok untukmu. Ini resepnya.

Baca Juga: Cara Membuat Steak Ayam Saus Barbeque Ala Rumahan

Bahan-Bahan:

• 500 ml air
• 1 sdm pasta miso
• 1 sdt garam
• 1 sdt lada
• 1 kotak tahu putih
• 1 genggang rumput laut kering
• 1 batang daun bawang

Cara Membuat:

Baca Juga: Sedih Banget! Permintaan Maaf Richard Eliezer ke Tunangan, Bikin Haru Sejuta Umat!

1. Kocok telur, tambahkan susu cair, garam dan lada, lalu aduk hingga rata.

2. Masukkan minyak goreng ke dalam teflon, panaskan dengan api sedang.

3. Tuang telur sedikit demi sedikit, lalu gulung telur ke sisi teflon.