Inilah 6 Dampak Buruk Jika Makan Sambil Berbicara

Kobaran.com-Tak sedikit orang makan sambil diselingi dengan bicara atau bergerak. Mungkin terdengar sepele, tetapi tahukah Anda bahwa hal itu dapat menyebabkan gangguan kesehatan?

Makan dengan tenang dan tanpa berbicara tak hanya dapat meningkatkan rasa makanan, tetapi juga bermanfaat bagi kesehatan. Inilah akibatnya jika Anda makan sambil bergerak dan berbicara.

1. Asam lambung naik

Pencernaan bekerja ketika Anda makan, sehingga bergerak dan bicara akan mengganggu pencernaan Anda. Ini terjadi karena partikel makanan tidak dipecah dengan benar dan tetap berada di usus. Hal ini mengakibatkan Anda menjadi lesu, mengalami gangguan pencernaan, dan banyak masalah lainnya.

Baca Juga: Dampak Buruk Melewatkan Istirahat Siang pada Kesehatan Tubuh

2. Perut kembung

Ini efek yang kerap terjadi ketika Anda terlambat pergi ke kantor dan mengambil sepotong roti atau apel kemudian memakannya di jalan.

3. Peningkatan aktivitas kandung kemih

Hal ini terjadi pada kebanyakan individu yang minum kopi atau teh sambil berjalan dan bercakap-cakap atau saat mengemudi. Dorongan untuk buang air kecil meningkat akibat kafein.