Inilah Manfaat Susu Rendah Lemak

- Kamis, 22 September 2022 | 21:29 WIB
Inilah Manfaat Susu Rendah Lemak
Inilah Manfaat Susu Rendah Lemak

Kobaran.com - Susu rendah lemak adalah susu yang cukup populer karena memiliki kandungan lemak yang sedikit, sehingga rendah kalori.

Hal inilah yang membuat susu rendah lemak dianggap mampu mengurangi berat badan. Meskipun pada dasarnya, kandungan susu rendah lemak atau low fat ini hampir sama dengan susu biasa. 

Letak perbedaannya hanya karena mengandung lemak yang lebih sedikit dan cukup terkenal di kalangan pencinta diet sehat. Selain itu, manfaat susu rendah lemak ini juga banyak loh, karena kandungan nutrisi, vitamin dan mineral di dalamnya. 

Dirangkum dari Hellosehat, berikut ini adalah tiga manfaat susu rendah lemak bagi kesehatan tubuh yang harus kamu ketahui. 

1. Jaga kesehatan tulang

Dapat menjaga kesehatan tulang adalah salah satu manfaat susu rendah lemak. Dalam satu gelas susu ini mengandung kalsium, magnesium dan zat besi yang tentunya baik bagi kesehatan tulang. 

Baca Juga: Ini Beberapa Manfaat Buah Mengkudu yang Perlu Diketahui

Hampir sama dengan susu biasa, susu rendah lemak ini juga merupakan sumber kalsium yang dapat membuat tulang padat dan sehat. 

2. Baik untuk kesehatan jantung

Halaman:

Editor: Karolina Viviati Asun

Tags

Artikel Terkait

Terkini

5 Manfaat Daun Pepaya Untuk Kesehatan,Pereda Nyeri Haid

Jumat, 30 September 2022 | 11:30 WIB

Studi: Tidur Nyenyak Lebih Penting untuk Kesehatan

Jumat, 30 September 2022 | 10:49 WIB

Berikut Manfaat Rumput Belulang bagi Kesehatan Tubuh

Jumat, 30 September 2022 | 08:49 WIB

Beberapa Manfaat Daun Kemangi Bagi Kesehatan

Selasa, 27 September 2022 | 18:08 WIB

Simak Lima Minuman yang Bagus Dikonsumsi Pagi Hari

Selasa, 27 September 2022 | 14:07 WIB

Beberapa Makanan Pembersih Paru-paru yang Patut Dicoba

Senin, 26 September 2022 | 09:08 WIB

Bahaya Penggunaan Gadget yang Perlu Dihindari

Senin, 26 September 2022 | 09:07 WIB

Manfaat Mengonsumsi Daun Sirsak Bagi Kesehatan Tubuh

Senin, 26 September 2022 | 06:29 WIB

Berikut Manfaat Minum Lemon dan madu untuk Kesehatan

Sabtu, 24 September 2022 | 09:59 WIB

Atasi Batu Ginjal Dengan Tuak Aren

Sabtu, 24 September 2022 | 09:49 WIB
X