Tips Diet yang Cocok Untuk Diterapkan Pada Penderita Diabetes

- Minggu, 25 September 2022 | 06:00 WIB
Ilustrasi makanan diet
Ilustrasi makanan diet

Kobaran.com - Bagi penderita diabetes, ada baiknya untuk melakukan diet yang bertujuan untuk mengendalikan gula darah.

Seperti yang telah diketahui,  melansir dari Medical News Today, tidak ada diet tunggal yang menawarkan lebih banyak manfaat bagi penderita diabetes daripada yang lain.

Namun, penelitian menunjukkan bahwa diet rendah karbohidrat mungkin bermanfaat. Beberapa orang mungkin mencoba ini dengan atau sebagai pengganti perawatan medis, sesuai dengan panduan dokter mereka.

Diet rendah karbohidrat dapat membantu mengurangi nafsu makan, menurunkan kadar gula darah, dan meningkatkan energi. Ini juga dapat membantu penderita diabetes mempertahankan berat badan yang moderat.

Meski begitu, ada beberapa jenis diet yang cocok diterapkan untuk penderita diabetes:

Baca Juga: Berikut Beberapa Khasiat Buah Alpukat untuk Kesehatan Tubuh dan Kecantikan

Diet keto

Diet ketogenik, atau "keto", sangat rendah karbohidrat. Hal ini memungkinkan untuk maksimum 30 gram (g) karbohidrat setiap hari.

Ini dapat membantu penderita diabetes meningkatkan kontrol glikemik dan mempertahankan berat badan yang moderat. Ini juga dapat mengurangi risiko diabetes pada orang yang tidak memiliki kondisi tersebut.

Halaman:

Editor: Karolina Viviati Asun

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Wajib Tahu ! Ini Beberapa Manfaat Daun Kemangi

Senin, 28 November 2022 | 08:45 WIB

Kenali Cara Olahraga yang Aman Untuk Ibu Hamil

Sabtu, 26 November 2022 | 10:18 WIB

Wajib Tahu ! Ini 5 Buah yang Baik untuk Hipertensi

Sabtu, 26 November 2022 | 09:12 WIB
X