Berikut Buah-buahan yang Bagus untuk Kesehatan Mata, Mudah Untuk Didapatkan

Kobaran.com - Di era modern ini banyak orang yang sebagian besar waktunya digunakan untuk menatap layar gadget.

Jika hal ini dilakukan secara terus menerus maka akan berpengaruh pada kesehatan mata.

Masalah ringan yang sering terjadi adalah mata akan terasa nyeri dan memerah.

Jika sudah begini, lebih baik berhentilah terlebih dahulu untuk melakukan kegiatan yang mengharuskan mata untuk menatap layar gadget.

Untuk menjaga kesehatan mata ada beberapa upaya yang bisa dilakukan. Seperti memakai kacamata anti radiasi, istirahat saat mata lelah, dan juga mengatur pencahayaan. Selain itu, menjaga kesehatan mata dari dari dalam juga diperlukan oleh tubuh.

Baca Juga: Mengenal Antisipasi Penyakit Ketika Bertambah Usia, Yuk Simak Ulasannya

Berikut adalah buah-buahan yang bagus untuk kesehatan mata.

1. Buah Alpukat

Buah alpukat adalah salah buah yang sangat mudah ditemui, buah ini banyak sekali dijadikan olahan minuman yang banyak dijual di pinggir-pinggir jalan dan juga di restoran.