Simak Yuk, Ternyata Ini Cara Atasi Hidung Tersumbat

Kobaran.com - Hidung tersumbat dapat membuat frustrasi dan seringkali mempengaruhi kegiatan sehari-hari. Banyak orang mengira hidung tersumbat adalah hasil dari terlalu banyak lendir di saluran hidung.

Namun, hidung tersumbat biasanya merupakan hasil dari peradangan pembuluh darah di sinus. Pilek, flu, alergi, atau infeksi sinus semuanya dapat mengobarkan pembuluh darah ini.

Baca Juga: Simak yuk! Ini Rahasia Kecantikan Dengan Memilih Riasan Sesuai Warna Kulit Anda

Terlepas dari alasan hidung tersumbat, ada cara mudah untuk meredakannya. Berikut
adalah beberapa hal yang dapat dilakukan sekarang untuk merasa dan bernapas lebih baik.

1. Mencuci hidung

Bilas bagian dalam hidung Anda dengan alat irigasi hidung atau neti pot untuk melembutkan, mengendurkan, dan membersihkan lendir untuk meredakan hidung
tersumbat.

Juga dapat mencampurkan 1 cangkir air hangat, air suling, sejumput soda kue , dan setengah sendok teh garam. Gunakan pencuci hidung 1 hingga 2 kali sehari untuk hasil terbaik.

2. Uap

Baik itu dari uap air mandi air panas atau secangkir teh panas, uap dapat mengencerkan lendir dan membantu mengeluarkannya dari hidung.