Wanita Wajib Tahu! Ini Cara Sederhana dan Aman Meredahkan Nyeri Haid Tanpa Bantuan Obat

Kobaran.com- Kram menstruasi merupakan keluhan bulanan yang dialami sebagian besar wanita. Nyeri saat haid bisa ringan, namun bisa juga cukup parah hingga mengganggu aktivitas sehari-hari.

Jika Anda sering mengalaminya, ada beberapa cara untuk mengurangi kram menstruasi yang bisa Anda coba di rumah.

Menstruasi adalah keluarnya darah dan sel telur yang tidak dibuahi dari vagina. Biasanya proses ini berlangsung di tubuh wanita setiap bulannya.

Baca Juga: Wajib Punya! Ini Manfaat Penggunaan Krim Mata Agar Tetap Tampil Cantik

Namun, tidak sedikit wanita yang mengeluhkan sakit perut dan kram saat menstruasi.

Ada beberapa cara untuk mengatasi kram menstruasi, baik melalui perawatan sederhana maupun obat-obatan.

Hal ini penting untuk diketahui agar nyeri dapat segera teratasi dan mencegah kondisi semakin parah.

Nyeri atau kram pada perut, punggung bawah dan paha merupakan keluhan yang umum terjadi saat menstruasi.

Baca Juga: Yuk Simak, Ternyata Ini Tips Agar Selalu Bahagia Jalani Hidup Sendiri

Keluhan ini merupakan tanda bahwa otot rahim sedang berkontraksi untuk mengendurkan lapisan dinding rahim yang semakin menipis.